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  豌豆蘑菇鸡肉糙米粥。

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原标题:  是的,生活中每个人都清楚吃水果对健康有益,因此经常吃水果变成了健康的生活方式。

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分类: 中国质量新闻网

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高湘2019-11-12

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群花2019-11-12 05:51:26

多吃绿色蔬菜、豆类、鱼等含维生素和蛋白质丰富的食物,下面推荐一些清淡又美味的食物,在健康的同时也不忘犒劳自己的味觉。,它们均富含维生素C、维生素B,特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。。  山药的食用方法:  山药既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。。

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柳浑2019-11-12 05:51:26

夜间虽然长时间不进食,但是如果前一晚口腔清洁不彻底,细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害,如果恰巧喝水前又没有刷牙,那口腔中的细菌便会进入到消化道中,可能对健康造成一定威胁。,西洋菜味甘性凉,无毒,具有凉喉润肺,祛痰止咳,开胃导滞,凉血、利尿等疗效,有利于防治因燥邪而引起的咽喉炎、扁桃体炎等,对百日咳、肺结核等呼吸道疾病食之甚有裨益。。  少食多餐  少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担,为了适应高强度运动的要求,也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养。。

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